Pertti
2013-01-16 15:55:58 UTC
Hyvä fyysinen terveys voidaan saavuttaa johdonmukaisella työllä
tereveyden hyväksi. Tärkein on laadullisesti ja määrällisesti riittävä
uni. Uni on hyvää silloin, kun ihminen herää luonnollisesti ilman
herätyskelloja tai keinotekoisia apuja. Siihen tarvitaan tasapainoisen
elämän puitteet, riittävä liikunta, voimistelu , kävely/juoksu,hiihto
jne. Riittävä ja terveellinen ravinto ja normaalipainoisuus. Hyvät
ihmissuhteet ja hyvä ja hyväpalkkainen työpaikka.
Jos sittenkin keho oireilee tarvitaan lääkärin apua mitä
moninaisimpiin vaivoihin, Lääkkeitä lääkärit myöntävät mielellää,
vaikka niitä ei tarvittaisi, siinä on oltava tarkkana. Lääkkeillä on
usein myös varsin vaikeita haittavaikutuksia. Jos pärjää ilman
lääkkeitä niin hyvä, mutta jos niitä ottaa pitäisi tulisi olla hyvän
asiantuntijan ohjaus yllämainituista syistä.
tereveyden hyväksi. Tärkein on laadullisesti ja määrällisesti riittävä
uni. Uni on hyvää silloin, kun ihminen herää luonnollisesti ilman
herätyskelloja tai keinotekoisia apuja. Siihen tarvitaan tasapainoisen
elämän puitteet, riittävä liikunta, voimistelu , kävely/juoksu,hiihto
jne. Riittävä ja terveellinen ravinto ja normaalipainoisuus. Hyvät
ihmissuhteet ja hyvä ja hyväpalkkainen työpaikka.
Jos sittenkin keho oireilee tarvitaan lääkärin apua mitä
moninaisimpiin vaivoihin, Lääkkeitä lääkärit myöntävät mielellää,
vaikka niitä ei tarvittaisi, siinä on oltava tarkkana. Lääkkeillä on
usein myös varsin vaikeita haittavaikutuksia. Jos pärjää ilman
lääkkeitä niin hyvä, mutta jos niitä ottaa pitäisi tulisi olla hyvän
asiantuntijan ohjaus yllämainituista syistä.